Hola mis queridos lectores, el día de hoy tenemos la segunda nota de belleza y cuidado de la piel gracias a Estefania Valle Facial Spa.
LAS ALMENDRAS SON UN POTENTE ANTIOXIDANTE NATURAL
El consumo prudente de almendras reduce el riesgo a padecer problemas cardiovasculares debido a que reduce la oxidación del LDL (colesterol malo), reduce el LDL y triglicéridos.
• 575 kilocalorías
• Proteína: 20 gr
• Hidratos de Carbono: 3,5 gr.
• Azúcar: 4'8 gr.
• 690 mg. de potasio
• 270 mg. de calcio
• 258 mg. de magnesio
• Vitamina E 20mg
Consumir 84 gramos diarios de almendras aumenta en 35% las defensas antioxidantes de acuerdo con lo que señala un estudio realizado en Europa en que se menciona además que niveles de stress oxidativo. Y son los aliados perfectos de las mujeres menoáusicas ya que tranquilizan su estado de ánimo.
0 comentarios:
Publicar un comentario